독서1 출근, 등교 전 아침 이른시간 할 수 있는 것 여러가지 부지런하게 사는 것을 계획으로 삼는 것은 새해에만 가능한 것이 아닙니다. 아침 이른 시간 일어나면 여러 가지 들을 해볼 수 있고, 하루를 알차게 시작할 수 있겠다는 생각을 갖게 해 줍니다. 이른 시간대를 효과적으로 활용하여 하루의 시작을 활기차고 생산적으로 만들어보시는 것을 추천드립니다. 따라서 이번 블로그에서 출근, 등교 전 이른 아침시간을 활용하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다.아침 운동 시작하기아침 운동은 하루를 활기차게 만들어 줄 수 있습니다. 간단한 스트레칭이나 요가, 또는 조깅을 통해 몸을 빠르게 회복시키고, 아침 공기로 인해 상쾌한 하루를 시작할 수 있습니다. 또한 운동을 통해 혈액순환을 촉진시킬 수 있으며 신체의 에너지를 높이고, 집중력을 향상해 하루를 더 생산적으로 보낼 수 있습니다.스트.. 2024. 8. 20. 이전 1 다음
